【撰文】劉瓊珊老師
【適讀對象】社會大眾
【家庭生命週期】二、養育嬰孩階段
有一天,我在社區停車場遇到剛做完月子回到家裡的翠芳(化名)夫婦,翠芳懷裡抱著剛滿月的小寶寶,小寶寶酣睡的樣子著實可愛,翠芳打趣地說:「好捨不得離開月子中心。」我彷彿感覺到她有著新手家長的焦慮,他們匆匆地與我打過招呼之後,就上樓了。過了幾個月,我再次在社區中庭遇到翠芳抱著小寶寶出來曬太陽,看著她可能因睡眠不足而產生的倦容,關心她與俊雄(化名)一起照顧寶寶的狀況,翠芳說:「俊雄白天忙著工作,晚上回到家因為被孩子吵得睡不好,影響上班的精神狀況,因此,由自己跟孩子一起睡,讓俊雄單獨在另一個房間好好補眠睡覺。」然而,俊雄雖然想幫忙,但多年來以工作為首的他,卻顯得力不從心,不知道該如何表現對家庭與婚姻的重視。
這樣的故事對你來說,是否也有點熟悉呢?在賣場、休閒活動時,也常看見許多伴侶,一方推著嬰兒車,一方提著大包小包的東西,彼此能够相互支援協助。這反應時代遷移,臺灣有越來越多小家庭獨立照顧孩子,新婚伴侶開始較不需要與長輩同住,同時,也可能因為工作的關係,伴侶雙方皆是離開家鄉在外地定居生活,更無法有長輩的支援,一切多半都得靠自己。這對於新手家長所面臨的第一課,便是兩個人世界開始出現明顯的變動,寶寶猶如兩人關係裡的第三角,像是新房客一般,所有育兒的必需品開始散佈在整個小家庭裡,新手家長一整天得花大量的時間關注在新生兒身上,注意寶寶尿布是否有濕,須記得哺乳的時間,調整配合嬰兒作息的睡眠時間,一開始幾乎都是呈現斷斷續續的睡眠狀態,伴侶關係備受新的考驗。
這個時候伴侶兩人的話題,容易圍繞在寶寶今天表現的狀態,目光也多半在寶寶身上,很容易忽略了彼此的情緒,以Bowen家庭系統理論觀點來看,此時就可能出現「三角關係」(Triangulation),三角關係不僅出現在家庭或組織之中,它更是情緒系統裡的最小穩定單位,特別是當婚姻關係有潛在議題時,伴侶間很容易呈現出「聚焦於小孩」的形式開始三角關係(Roberta Gilbert, 2012 / 2013),使得伴侶迴避關係議題,容易疏遠了情感,漸漸容易形成其中一方家長與孩子的關係牢牢地拴在一起,而使得另一個人被排擠在圈外,形成婚姻關係裡的新三角習題。例如:俊雄原本就忙碌工作而忽略對伴侶關係的經營,在孩子出生後,翠芳每天24小時照顧寶寶,漸漸形成翠芳與寶寶的關係是相當緊密,寶寶也容易形成對翠芳的依賴,而表現出極需這個照顧者,這樣的情形下,俊雄也會自然的形成一種寶寶比較需要翠芳,更勝於自己的狀態,爾後,可能變得更不知道該如何一起分擔育兒的狀況。
究竟,新手家長該如何在面對開始育兒的狀態下,還能夠讓彼此伴侶情感增溫,維持一對一的關係發展呢?你可以參考下列三點:
(一)除了談寶寶的話題之外,更要談談彼此
在從事諮商工作幾年下來,我曾經聽過來談者提及當孩子出生的時候,他們雙方覺得彼此的階段性任務已完成,兩個人就甚少關注彼此的狀況,這樣的想法是非常不利於婚姻關係的經營與維持,伴侶兩人的次系統才是婚姻的核心,當兩個人帶著相愛與承諾共同決定養育下一代,彼此都該把雙方放在重要的位置上。因此,除了每天伴侶見面後聊聊小孩的事情,更需要關心彼此今天過的生活,那怕是雞毛蒜皮的小事,都值得作為分享,以作為延續情感與關係的方式。例如:翠芳可以關心俊雄今天工作上班的情形,俊雄也能夠關心翠芳的心情,邊聊邊幫對方按摩,紓解身心上的疲勞。
(二)化被動為主動,盡量開口問你的另一半
婚姻關係本來就是一門難懂得學問,除了不斷學習,更需要懂得發問,然而,該問誰呢?當然是我們彼此的另一半(李維榕,2012),我們常在婚姻關係中會犯的一個小錯誤,就是很容易去揣測另一半的想法,這樣的揣測而不去驗證的狀態,不但容易對對方產生誤解,更容易衍生出莫名的焦慮想像,而無法真正了解我們的另一半。例如:翠芳可能覺得俊雄根本是把照顧孩子的事情丟給她,她覺得俊雄工作已經很累,不想要再花時間陪伴她們母子,而形成兩個人之間越來越多的心理隔閡,也讓翠芳自己不敢表達自己內心的想法與需求。而俊雄雖然想幫忙,但不敢開口問翠芳需要甚麼樣的協助,也會讓翠芳覺得俊雄不夠關心她。
(三)小家庭的生活儀式不可少
在家庭關係中需要一些生活儀式來維持家人間的感情,此種生活儀式多半可放在假日伴侶雙方皆有空閒時,一起好好下廚吃個飯或是天氣好可一起帶著孩子到戶外走走,要有兩個人彼此能夠去共同做一件事情,來營造放鬆的時刻,給予雙方一起面對面,持續的經營親密關係的溫度。例如:翠芳希望能夠在陽台種植一些花草,幫助美化陽台,活化家庭氣氛,更有助於自己身心調劑,俊雄能够主動與翠芳一起到花市挑選盆栽與植物種子,兩個人共同在陽台打造小花園的概念,作為寶寶日後可玩耍,並接觸大自然的入門方式,共同創造出生活的情調。
要解開婚姻關係裡的新三角習題,其實並不困難喔!除了參考以上三點,掌握住重視彼此的關係,包含伴侶雙方的共同關係,以及伴侶一方各自與孩子的關係,才能夠避免形成兩方結盟的新三角習題,減少讓伴侶之間越來越疏離,才能夠維持家庭和諧的氣氛。
參考資料
李維榕(2012)。我的家庭治療工作(一版)。臺北市:張老師。
Gilbert, R.(2013)。Bowen家庭系統理論的八大概念(江文賢等譯,1版)。臺北市:秀威資訊科技。(原著出版於2012)